筋肉が以前に比べると弾力になり、関節の可動域が広がりました。
また、以前は緊張状態から動き出していたことで身体が思うように動きませんでしたが、初動負荷トレーニングを始めて、動作の最初にリラックスした状態から動くことができたことで、スイングする時の身体の自由度が大きくなり、飛距離がアップしました。