筋肉が緩んだ状態から両方のハンドル部分に持ち上げられ、最初に肩甲骨、鎖骨が活動する事により肩と腕にストレスが無く、しなやかに動作する事が出来ます。これにより、首肩こり等のストレスを解除する事が期待できます。

骨盤からの動作で股関節、膝関節、足関節の連動性が図れ、殿筋、ハムストリングスを機能的に強化する事ができます。また、骨盤の位置が適正になる事で姿勢改善も期待出来ます。

骨盤から鎖骨、肩関節の動きに対して肩甲骨の動きが自然に引き出され、肩甲骨、骨盤のバランスが向上します。腰周辺の柔軟性が低下している方は骨盤から動作する事で腰痛の緩和、腰周辺のストレスを解除する事が期待出来ます。

立った状態で股関節周辺の可動域を広げるマシンです。地面に接している脚の動きも大きくなるため、股関節の柔軟性獲得や腰痛改善などの効果が期待できます。

骨盤の動き（仙腸関節）を引き出し、股関節の可動域を拡大します。身体のクッション性向上、適切な捻り運動が行える事で歩行や走行がスムーズになります。腰痛がある方では腰への負担も軽減できます。